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Dans le même laps de temps, on aura fait deux fois plus de tonnage, de volume ce qui augmentera l’efficacité de la séance pour prendre du muscle. Les séries dégressives en musculation consiste à réaliser une ou plusieurs décharges successives après avoir atteint le nombre de répétitions désirées. Par exemple, on va réaliser 10 répétitions à 100 kg au Développé couché puis enchaîner sans temps de repos, le temps d’enlever des poids, 10 répétitions à 70 kg. Dans cette vidéo, j'aborde la technique des 10 séries en musculation. Fr/8IVBCette vidéo traite d'une méthode avancée en musculation pour l'hypertrophie et de gain musculaire : les sér. . Serie musculation, acheter stéroïdes en ligne paypal.. Pas cher commander stéroïdes en ligne cycle.. 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